Простые советы йошкаролинцам, как пережить жару
- 30 мая 2019
- 6+
- Анна Пауль
Врачи рекомендуют брать с собой воду
Терапевты дали советы россиянам о том, как сохранить здоровье в жаркую погоду. Специалисты говорят о том, что залогом хорошего самочувствия в летнюю жару являются обильное питье и наличие головного убора.
Необходимо одеваться по погоде, то есть в одежду светлых тонов из натуральных тканей и закрывать голову. Врачи рекомендуют брать с собой на улицу минимум одну бутылку воды. Также специалисты призывают воздержаться от прогулок в дневное время, когда температура воздуха выше всего. Лучше выходить из дома рано утром или после захода солнца.
Особую опасность представляет резкий перепад температур: медики советуют не заходить в помещения с мощными кондиционерами сразу после жары. Такой контраст может вызвать спазм сосудов в организме. Особое внимание к своему самочувствию следует проявить людям с сахарным диабетом и заболеваниями сердца.
Ранее говорили о том, что в Йошкар-Олу вернулась жара под 30 грудусов. Но между тем, на город надвигается гроза.
Какую погоду вы больше любите? Пишите в комментариях под новостью.